Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Чучундра я
Journal
Чучундра я's Journal
Чучундра я's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 116
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
29 March 2022
тут море многие вспоминают,а я не хочу на море,я хочу в лес с палаткой,посидеть у костра
(9 comments)
28 March 2022
песочное тесто или сало)))) фс поднял настроение.
(6 comments)
28 March 2022
Add Comment
17 March 2022
последний старт, я надеюсь, что бросать я больше не буду, был в марте 2021 с весом в 140кг. цель была в первую очередь не снизить вес, а начать жить на калории в рамках расхода, выработать образ жизни, никакой погони за скоростью, в первую очередь настроить себя, что это навсегда, учиться не переедать на праздниках, в гостях есть что дают, но при этом следить за нормой, уменьшить объем порций и соблюдать паузы между приёмами пищи, перебороть инсулинорезистентность. итого имеем -25кг, два плато, май и всё зима(🙈) но именно плато без повышения веса, и спокойное состояние души и организма. я ем сладкое, позволяю себе вольности, но в рамках норма калорий за неделю. сейчас заканчиваю курс Lpg и чувствую себя не просто хорошо, а прекрасной и красивой, лёгкой и готовой идти вперёд!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
114.3 kg
25.7 kg
46.3 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 0.2 kg a Week
04 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
114.6 kg
25.4 kg
46.6 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 0.0 kg a Week
Чучундра я's Weight History
View Complete History