Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Йолла
Journal
Йолла's Journal
Йолла's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 50
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
23 August 2021
оГ 104
оТ 84
оБ 107
оН 59.
2 с лишним кг за 3 недели с прошлого обмера улеглись на талии и груди.
Ноги стабильны. Бедра только +1 см.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
8 kg
7 kg
Reasonably Well
Gaining 1.0 kg a Week
08 August 2021
Вчера меня накрыло. Блинчики, сметана,джем, персики, сливы, твердый сыр. Непрерывный жор и постоянный голод.
То есть запрет на сахар, ограничение фруктов, запрет на глютен и режим питания были сметены безумным инстинктивным зовом.
Оргия.
плюс 700 грамм с утра и все болит
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.8 kg
10.2 kg
4.8 kg
Reasonably Well
Gaining 2.5 kg a Week
06 August 2021
осталось 4 кг до цели. Я уже 2 недели топчусь на плато и начинает пробивать на жор.
Дефицит длится уже 11 недель. нужно принимать решение
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.1 kg
10.9 kg
4.1 kg
Reasonably Well
Losing 0.1 kg a Week
31 July 2021
За неделю минус 1кг 200 грамм.
Хорошо.
но почему нет ощущения снижения веса?
и есть чувство, что я топчусь на месте.
Я в дефиците уже 10 недель и до цели вряд ли дойду на этот раз.
Пора наращивать калории.
31 July 2021
ОГ -102
ОТ-80
ОБ -106
ОН - 59.
За неделю с бедер ушло 2 см, с ног- 0.5 .
Хорошо.
но белок нужно поднимать
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.2 kg
10.8 kg
4.2 kg
Reasonably Well
Losing 1.4 kg a Week
Йолла's Weight History
View Complete History