Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Вячеслав_7777
Journal
Вячеслав_7777's Journal
Вячеслав_7777's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 51
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
27 September 2019
Add Comment
26 September 2019
Добрый вечер всем. Хочу поделиться своими результатами. Сначала было тяжело,много новой информации,сложно ломать свои привычки в еде,пить воду,соблюдать режим .И после двух первых недель правильно питания в отчетный день ты встаешь на весы....О ЧУДО!!!! минус первые килограммы.Радости нет предела и хочется двигаться дальше и дальше! Это мои эмоции,я все это пережил сам и могу точно вам сказать .Если вы хотите,то все получиться.главное отключить голову и не лениться. Желаю всем получить "бомбический "результат.
ИДИТЕ И НИЧЕГО НЕ БОЙТЕСЬ.
(6 comments)
25 September 2019
Если вам нужно худеть только сюда!
Легко ли? Нет! Для меня нет! Так как себя нужно сломать, сломать образ мысли.
1.Нужно много и по времени есть (чтобы худеть нужно есть, это прям тяжело укладывается в голове, первые 2-3 недели я себя ловил на мысли что я что то не так делаю и ооо! небеса! -3,8 кг за неделю!
2. Нужно много пить!!!! Это просто жесть по началу. Теперь для меня это норма, даже не хватает иногда. Т.е я понимаю этому можно легко научится если захотеть!!!
2. Конечно же напрягает контроль. Отчеты ежедневные и еженедельные. Ну вот тоже сопротивлялся , но все это я пережил и привык и все стало само собой.
3. Готовить на весь день!!! Где время взять? Поверьте есть на это время, не легко, но если правильно подготовить продукты в выходные и например сделать котлетки на обед и сварить пару гарниров, остаётся с вечера только положить все в контейнер и взвесить по твоей норме. Это занимает максим. 20мин.
Поверьте не пожалеете если вы готовы меняться и хотите стать стройнее и красивее, только сюда!!!
Итог мой личный не самый лучший -17кг за 12 недель.
Народ хватит думать просто сделайте это!!! вам здесь помогут, научат и направят как и что нужно сделать чтоб быть счастливее, и красивее.
(3 comments)
22 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.8 kg
17 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
20 September 2019
Тем , кто решился на изменения своего образа жизни желаю сил и терпения в нелегкой борьбе с лишними килограммами и с самим с собой. Работа над собой - это очень тяжелая работа. Нелегко менять устоявшиеся привычки. В борьбе с лишним весом нужно упорство и ясное осознание что нужно делать. Хочу пожелать новым участникам - никогда не опускать руки, не сдаваться, как бы тяжело не было. Самое легкое , удалить приложения и жить , как прежде. Вы должны доказать и себе и окружающим, что вы сможете, у вас все получится. Желаю всем удачи и сил! Я смог сможете и вы!
(3 comments)
Вячеслав_7777's Weight History
View Complete History