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19 August 2024
1 bolo inteiro com 430 calorias pra comer sem
Peso na consciência!
(32 comments)
24 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.5 kg
23.5 kg
4.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
10 July 2024
Cheesecake
Receita:
1 ovo
1 c de sopa de creme de ricota light
20 ml de leite desnatado
5 gotas de adoçante
1/2 c de café de essência de baunilha
(5 comments)
01 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.3 kg
22.7 kg
5.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
01 July 2024
Hoje completo 1 ano que decidi mudar minha vida e voltar ao peso de 9 anos atrás. Hoje eu conclui minha meta!
Agora ainda tenho muitos ajustes pra fazer. Mas o objetivo inicial foi alcançado 🙏🏼
(96 comments)
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