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25 September 2024
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Diet followed:
71 kg
5.6 kg
13 kg
Reasonably Well
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steady weight
07 May 2024
Salat Bowle
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01 May 2024
Die Tage hat es relativ gut geklappt, selbst mit Kuchen zwischendurch. Aber es ist ein Fehler, wenn ich zu den Mahlzeiten nicht so esse, dass ich auch satt werde. Dann geht es früher ohne später schief. Gerade esse ich an einer Dose „Haribo sauer“ (600 Gramm). Damit habe ich meinen ETB um mehr als das Doppelte überschritten - von den Makros (Zucker …) ganz zu schweigen. U. ist sauer, was ich nur teils verstehe. Wenn man abmacht, dass man „nichts im Haus hat“, ist es nicht das gleiche, wie wenn man etwas halbherzig gut versteckt… Aber schuld daran bin natürlich ich alleine. Ich hasse mich dafür. Es schadet mir, es tröstet mich nicht und es macht mich auch nicht wieder gesund.
(2 comments)
28 April 2024
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Gaining 0.4 kg a Week
28 April 2024
Heute habe ich mich gewogen. Ich hatte mit einer noch (!) stärkeren Zunahme gerechnet 😅
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