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10 September 2023
Volvemos a la rutina! Almuerzo compuesto por ensalada de lechuga, zanahoria y atún. Y de postre una banana y una gelatina 0. Rico rico 😋😋
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24 May 2023
Pregunta sería, que son las macros? No paro de leerlo y no sé lo que son
(2 comments)
08 May 2023
Pisco, huevo y cuscús
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05 May 2023
Buenas, vengo a ver si alguien me puede dar algún consejo. Os cuento un poquito; a principios de febrero empecé a ir al gym y a controlar las kcal que comía. Había días que comía 800/900 kcal. Empecé con 64 kilos y en 2 meses (a principios de abril) pesaba 59, es decir, había perdido 5 kilos. Desde ahí me he quedado estancada, y no sé si atribuirlo a las pocas kcal que consumía o a qué. Cabe destacar que tengo 20 años, mido 1,57 y tengo el síndrome de ovarios poliquísticos y pese a esto siempre he estado bastante musculada. Dadme vuestra opinión y que debería hacer:(
(8 comments)
27 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.8 kg
6.2 kg
5.8 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
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