Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
vladpost
vladpost
Joined March 2017
Posts
992
Following
50
Followers
126
Weight History
Start Weight
141 kg
Lost so far:
13.8 kg
Current Weight
127.2 kg
Performance:
Losing 1.7 kg a Week
Goal weight
90 kg
Still to go:
37.2 kg
Follow
Львов
vladpost's Weight History
View Complete History
Following
nancy ya
Last weigh in:
Losing 2.8 kg a Week
Аnchutка🦇
Last weigh in:
steady weight
storyowner
Last weigh in:
Losing 0.3 kg a Week
Катерина 200
Last weigh in:
Losing 1.8 kg a Week
View All
vladpost's Cook Book
Calories: 274kcal | Fat: 3.39g | Carbs: 36.52g | Prot: 22.29g
Булгур с Курицей
Сытное блюдо с низким содержанием сахара с использованием мультиварки.
Calories: 187kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 32.69g | Prot: 8.72g
Овощное Рагу
Полезно и вкусно.
Calories: 202kcal | Fat: 12.18g | Carbs: 14.77g | Prot: 11.24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Calories: 61kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 7.66g | Prot: 2.94g
Оладьи из Толокна Овсяного
Вкусно и полезно на завтрак.
Calories: 47kcal | Fat: 0.83g | Carbs: 4.73g | Prot: 6.04g
Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
View Complete Cook Book
vladpost's Recent Food & Exercise
Деруны из Кабачков
Mashed Potato
Red Sour Cherries
Weight Training (moderate)
Sauna
Walking (slow) - 3/kph
View Diet Calendar