Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tortic84
tortic84
Joined August 2017
Posts
24
Following
6
Followers
3
Weight History
Start Weight
107 kg
Lost so far:
1.4 kg
Current Weight
105.6 kg
Performance:
Losing 1.4 kg a Week
Goal weight
80 kg
Still to go:
25.6 kg
Follow
Инженер, предприниматель, фотограф, дизайнер, SMM'щик.
Есть профиль в Facebook.
tortic84's Weight History
View Complete History
Following
АКUMA
Last weigh in:
Gaining 0.2 kg a Week
Rallk
(only visible to followers)
autoteka 01
Last weigh in:
Losing 1.4 kg a Week
papilin
Last weigh in:
Losing 1.1 kg a Week
View All
tortic84's Cook Book
Calories: 187kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 32.69g | Prot: 8.72g
Овощное Рагу
Полезно и вкусно.
Calories: 202kcal | Fat: 12.18g | Carbs: 14.77g | Prot: 11.24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Calories: 43kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 5.38g | Prot: 0.72g
Быстрое Печенье
Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.
Calories: 83kcal | Fat: 5.96g | Carbs: 5.38g | Prot: 2.75g
Капустная Солянка с Сосисками
Солянка с капустой, морковью и сосисками.
View Complete Cook Book
tortic84's Recent Food & Exercise
Red Tomatoes
Котлеты из Говядины Black Angus
Fitness Training (Workout)
Elliptical
Treadmill
View Diet Calendar