О себе - мне уже тридцать-десять)) рост 173, это далеко не первая попытка стать такой как хочется: легкой, активной, здоровой.
Результаты предыдущих попыток были разные. На экстремально низких калориях и - 25, на умеренном дефиците -10, а было когда и бросала все, скатываясь в очередную депрессию. На данный момент это максимальный вес за всю мою жизнь. Сбрасываю невыносимо медленно, пытаюсь в первую очередь нормализовать сон, активность и главное - двигаться без боли.
Сопутствующие заболевания потянут на четверть мед справочника)
Люблю гулять, когда позволяет погода и фотографировать все что вижу. Плавать люблю еще больше чем гулять. Очень стараюсь дважды в неделю заниматься с реабилитологом, надеюсь что со временем это перерастет в полноценные тренировки)
Очень хочу достичь цели и удержать ее потом!