ronny aguilar - Member

ronny aguilar

Joined August 2015

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Weight History

Start Weight

85 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

85 kg
Performance: steady weight

Goal weight

72 kg

Still to go: 13 kg

ronny aguilar's Weight History

Calories: 462kcal | Fat: 3.92g | Carbs: 99.71g | Prot: 13.51g

Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.

Calories: 149kcal | Fat: 9.30g | Carbs: 6.23g | Prot: 9.50g

Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.

Calories: 381kcal | Fat: 3.70g | Carbs: 67.80g | Prot: 20.26g

Avena instantánea con leche que quita el hambre.

Calories: 58kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 13.42g | Prot: 1.95g

Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.

Calories: 427kcal | Fat: 10.57g | Carbs: 53.75g | Prot: 29.17g

Fácil, rico y rápido. Para días con agenda apretada.

View Complete Cook Book

	Galletas de Agua Light
	Media Palta
	Chicken Breast Meat (Fried, Cooked)
	Walking (moderate) - 5/kph
	Bike Machine (Cycling)
	Weight Training (moderate)