patrick69190 - Member

patrick69190

Joined December 2016

Posts

186

Following

Followers

Weight History

Start Weight

110.8 kg

Lost so far: 11.8 kg

Current Weight

99 kg
Performance: Gaining 1.9 kg a Week

Goal weight

85 kg

Still to go: 14 kg

Mon IMC est supérieur à 35, c'est le stade de l'obésité sévère (Classe 2) à ce jour du 23 mai 2020 je fais encore 107,6 kg avant 116 kg pour 172 CM de haut et 58 ans.
Bonne journée

patrick69190's Weight History

View Complete History

Following

	Stessy.glm
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	Franclau
	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

	voyareveuse
	Last weigh in: steady weight

	quenott
	Last weigh in: Losing 0.3 kg a Week

View All

patrick69190's Cook Book

Calories: 389kcal | Fat: 16.85g | Carbs: 49.83g | Prot: 7.82g

Gâteaux au Chocolat Courgette

Sans beurre.

Calories: 128kcal | Fat: 2.67g | Carbs: 21.89g | Prot: 5.05g

Croquettes de Carotte

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Calories: 146kcal | Fat: 7.65g | Carbs: 8.66g | Prot: 12.25g

Pâte à Pizza Courgette

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

Calories: 463kcal | Fat: 20.74g | Carbs: 64.48g | Prot: 6.22g

Gâteau Patate

Gâteau typique créole.

View Complete Cook Book

patrick69190's Recent Food & Exercise

	Tea Unsweetened
	Coffee
	Filets de Maquereaux Grillés au Naturel
	Walking (slow) - 3/kph
	Driving
	Standing

View Diet Calendar