mariaserrano1
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Start Weight
76.3 kg
Lost so far: 5.9 kg

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82.2 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 12.2 kg

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mariaserrano1's Cook Book

Calories: 462kcal | Fat: 3.92g | Carbs: 99.71g | Prot: 13.51g
Batido de Frutas con Avena
Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.
Calories: 46kcal | Fat: 0.45g | Carbs: 9.93g | Prot: 1.81g
Batido Verde Quema Grasa
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
Calories: 44kcal | Fat: 0.26g | Carbs: 10.07g | Prot: 1.67g
Sopa Quema Grasa
La sopa que te hará perder grasa y adelgazar esos kilos que te sobran, ya sea por retención de líquidos o por exceso de peso.
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