lsweerman - Member

lsweerman

Joined October 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

75.3 kg

Lost so far: 2 kg

Current Weight

73.3 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight

65 kg

Still to go: 8.3 kg

lsweerman's Weight History

Calories: 358kcal | Fat: 28.04g | Carbs: 10.45g | Prot: 17.16g

Heerlijke frisse salade voor in de zomer, om van te smullen.

Calories: 103kcal | Fat: 3.72g | Carbs: 13.80g | Prot: 6.32g

Ontbijtpannenkoekjes met havermout en Griekse yoghurt.

Calories: 449kcal | Fat: 27.85g | Carbs: 37.17g | Prot: 12.77g

Kaas-bosvruchtentaart.

Calories: 469kcal | Fat: 17.35g | Carbs: 55.00g | Prot: 27.95g

Lekker en gezond alternatief voor balletjes in tomatensaus.

Calories: 452kcal | Fat: 29.11g | Carbs: 28.94g | Prot: 17.62g

Zo gemakkelijk en lekker.

View Complete Cook Book