bom meu nome e luna sou casada tenho 16 anos ,faço academia e pratico exesicios na areia faço 1 ora de musculaçao treino de força ,,faço aula aerobica e vou comesar aula de muay tay ,vou fazer 5 meses na academia e ja perdi 40 quilos ,,,,,vou deichar a dieta que faço se voçes gostaren tente e boa bjs ,....ha faço tabem 1 ora de caminhadas,