Após um Bornout no fim de 2022 entrei em uma compulsão alimentar. Engordei pouco mais de 30kg, chegando a 104,3kg de peso total. Aos poucos, me recuperando de todo o ocorrido, percebi que era hora da mudança!

Primeira visita à nutri: 17/07/23.
Início da dieta + exercícios: 20/07/23.
Exercícios: 7x na semana em casa - Bike Indoor + treino de força

METAS: 🥳100kg 🔒90kg

Dispositivos:
- Relógio Amazfit Bip U Pro (monitoramento)
- Bicicleta Spinning Trevalla Fitness
- Balança bioimpedância OKOK
- App "Zepp" (dados do relógio)
- App "OKOK" (dados da balança)
- HIIT de bike do "Premier 360 Tv" no youtube
- Treinos do "Chase Brasil" no youtube