eak1199 - Member

eak1199

Joined May 2017

Posts

330

Following

Followers

Weight History

Start Weight

83 kg

Lost so far: 6.2 kg

Current Weight

76.8 kg
Performance: Losing 2.1 kg a Week

Goal weight

72 kg

Still to go: 4.8 kg

eak1199's Weight History

View Complete History

Following

	anannenkova
	Last weigh in: Losing 6.3 kg a Week

	мари ту
	Last weigh in: Losing 0.6 kg a Week

	olushka1990
	Last weigh in: Losing 0.5 kg a Week

	Kondrov-trener
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

eak1199's Cook Book

Calories: 314kcal | Fat: 5.24g | Carbs: 45.66g | Prot: 24.61g

Сырники Диетические

Просто, вкусно, быстро.

Calories: 202kcal | Fat: 12.18g | Carbs: 14.77g | Prot: 11.24g

Цветная Капуста в Яйце

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calories: 102kcal | Fat: 1.78g | Carbs: 14.69g | Prot: 8.66g

Творожник с Тыквой

Творожник с тыквой и вишней.

Calories: 77kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 14.31g | Prot: 2.68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

View Complete Cook Book

eak1199's Recent Food & Exercise

	Баклажан Жареный
	Молоко 3,2%
	Bike Machine (Cycling)
	Walking (slow) - 3/kph
	Bicycling (slow) - 18/kph

View Diet Calendar