apaulamaia79
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Weight History

Start Weight
108.1 kg
Lost so far: 1.9 kg

Current Weight
106.2 kg
Performance: Losing 0.7 kg a Week

Goal weight
85 kg
Still to go: 21.2 kg
Um pouco sobre mim que já diz muito:
Há uns 20 anos luto contra a balança, sempre com dietas milagrosas e o famoso efeito sanfona... cheguei a pesar 140kg.

Por alguns problemas de saúde e necessidade de diminuir no peso, em 2012 fiz a cirurgia bariátrica e emagreci 53kg, mas depois disso precisei fazer um tratamento hormonal e uma cirurgia para retirada de miomas e endometriose, mais tratamento com hormônios pós cirurgia e com isso um abalo emocional muito grande.

Com todos esses tratamentos e emocional muito fragilizado engordei 21kg nos últimos 5/6 anos... e agora mais uma vez preciso eliminar esse peso excedente. :(

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Lu_leoninaa
Last weigh in: Losing 0.9 kg a Week Down
   

apaulamaia79's Cook Book

Calories: 74kcal | Fat: 1.74g | Carbs: 11.88g | Prot: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calories: 382kcal | Fat: 12.95g | Carbs: 55.09g | Prot: 11.19g
Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
Calories: 86kcal | Fat: 3.92g | Carbs: 8.27g | Prot: 4.30g
Pão de Queijo
Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.
Calories: 265kcal | Fat: 14.75g | Carbs: 28.00g | Prot: 6.20g
Bolo de Caneca Especial
Bolo feito com azeite e leite desnatado.
Calories: 169kcal | Fat: 6.27g | Carbs: 19.85g | Prot: 8.40g
Crepioca Doce
Ótima para o café da manhã, lanche e pré treino.
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apaulamaia79's Recent Food & Exercise


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