ange- mariecapitain

Joined March 2018

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Weight History

Start Weight

81 kg

Lost so far: 0.5 kg

Current Weight

80.5 kg
Performance: Losing 1.8 kg a Week

Goal weight

75 kg

Still to go: 5.5 kg

je suis femme de 65ans j ai pris du poids avec des problemes hormonaux;arret du tabac et ensuite la retraite avec tres peu activiteé

ange- mariecapitain's Weight History

	Pascaline 974 .
	Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week

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Calories: 502kcal | Fat: 23.94g | Carbs: 48.19g | Prot: 30.98g

Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.

Calories: 156kcal | Fat: 7.75g | Carbs: 19.31g | Prot: 2.54g

C'est la tarte de l'été.

View Complete Cook Book

	Sangria
	Applesauce Unsweetened
	Fromage Blanc 0%
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)
	Walking (slow) - 3/kph
	Walking (brisk) - 6.5/kph