Eu sou o André, tenho 45 anos . Quero perder 30 kilos e vou conseguir. Comecei dia 24/08 minha reeducação alimentar e já perdi 3 kilos . Comprei uma bicicleta e quero pedalar 2 vezes na semana.
Quero reverter esse quadro de obesidade, pois estou com muita indisposição, desanimo, falta de ar, pressão alta, prevenir colesterol, prevenir diabetes, gordura no figado ,gordura localizada, estrias, aumentar minha auto estima, prevenir doença na coluna como hernia de disco, peso nas pernas, refluxo, mau hálito e falta de apetite sexual.