Desde sempre sofri com sobrepeso, e sempre lutei contra isto. Perdia muito peso com dietas e sempre os recuperava, e assim foi da minha adolescência até hoje com meus 36 anos.
Em 2017, cheguei ao meu peso máximo, 82kg, para meus 1,58m, neste ano descobri o hipotiroidismo (Hashimoto), que veio explicar muita coisa. Além disso estava com gordura no fígado e quase pré diabética.
Então, depois dos exames em 2017 serem assustadores, comecei o acompanhamento com uma nutri e um endócrino. Eliminei em 6 meses 19kg, chegando a 63kg, com reeducação alimentar e atividade física. Ô época feliz!rs
Ano passado devido a inúmeras questões como stress por exemplo, tive reganho de 7kg e mantive-me com eles até esse ano, quando veio a pandemia, ansiedade e falta de atividade física, recuperei mais 7kg, e aí já são 14kg a mais.
Pois bem, dia 23/06/20 decidi que deveria mudar.
E estou mudando!
Não tenho mais tempo a perder!
Atualmente sou estudante de Nutrição e amo a culinária saudável.
Então, estamos por aqui compartilhando rotina, apoiando e dando dicas de alimentação saudável.