TujiNobu - Member

TujiNobu

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Weight History

Start Weight

83.9 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

83.9 kg
Performance: steady weight

Goal weight

74 kg

Still to go: 9.9 kg

はっきりいっておじいさんです。しかもデブです。写真でわかるようにぶざまで不健康なお腹。これはいけない。
内臓脂肪がとうとう各種の健診値に影響を及ぼすようになりました。とにかくダイエット(まずは内臓脂肪削減)しなくちゃいけない究極の状況に追い込まれ悶絶しています。一日1600kcak以下、結構厳しい。

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	もち麦ご飯
	たまねぎドレッシング
	サイドサラダ

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