Sou uma professora em início de carreira de 38 anos, que no último ano de 2023, dedicou todas as horas do dia ao último ano de graduação e à pesquisa, trabalhos, artigos, estágio e TCC.
Com o estresse e a correria, deixei de lado uma boa alimentação e exercícios. Junto a isso, tive dengue e covid, o que terminou de bagunçar meu metabolismo. Conclusão: engordei cerca de 7 kg em 7 meses e a gordura corporal atingiu quase 37%.
Não tenho problemas de saúde, mas tenho algumas restrições alimentares, como leite puro e feijão.
Agora formada e com mais tempo, volto aqui pra me reeducar.

Dados janeiro de 2024:
Altura 1,61
Gordura corporal 36,6%
Gordura subcutânea 23,7%
Gordura visceral 6,8% (a única que está boa)
Peso inicial: 68kg
Meta: 60kg