Всем привет! Меня зовут Полина! Я преподаватель и художник. Мои увлечения это: авто, мото, кино, музыка, животные и когда-то был спортзал и Скаладром… Попытки заниматься спортом преследуют меня на протяжении всей жизни, но ни разу эти попытки не увенчались успехом. Сейчас очередная порция желания добиться идеальных форм. Мой рост 157 см, мой вес на сегодня (12.02.2022) - 65,2 кг, желаемый вес - 49-50 кг-такой вес у меня был однажды и это лучшее что со мной случалось))) в 16-17 годах гоняла в зал 5 раз в неделю, делала кардио или групповое занятие (BUMS, ABS, pilates, stretching) + тренажерка, бассейн, сауна. Вес стал уходить только с уменьшением калорийности питания. Тогда ела на 1600 ккал. Сейчас спортом не занимаюсь совсем. С началом пандемии перешла в режим тюленя на диване. Вес нарастал регулярно и качественно. В данный момент цель скинуть вес, начать тренить хотя бы дома и приобрести рельеф.
Надеюсь на хорошие результаты с FatSecret, чего и вам желаю непременно)))
5.05.17
вес-61.2
ОГ 88
ОТ 71
ОБ 104
бицепс 31
бедро 61.5
икроножная 36,5

6.02.2022
Вес 65,2
ОГ 91
ОТ 72
ОБ 104
Бицепс 31
Бедро 65
Икры 36,5
При некоторых равных параметрах очень большая разница в качестве. 17 год - мышцы, 22 - год жир.

19.03.2023-75,3