Hola, aquí de vuelta luego de un inicio de no hacer ni escribir nada.
Entré a esta plataforma con 91 kilos, ahora voy pesando 68. Me faltan 8 kilos por llegar a mi gran meta. Aunque igual he pensado en llegar a 55 kilos.

Aprendí que ninguna dieta es buena, ni la de grez, ni cetogénica, ni otras... sólo beber 3 lts agua al día (lo recomendado por mi estatura y peso), comer más verduras, frutas, tratar de no saltarme las comidas, intentar comer cada tres horas (las principales del día y luego los entremedios snak saludables, frutos secos, muchas semillas, como de zapallo, de damazcos que contiene vitamina B17, maravilla, entre otras muchas). La cosa es que me siento mejor.

En cuanto a deportes, el caminar, trotar ha sido mi mejor aliado, pronto comenzaré con yoga y bicicleta y cursos de natación.

El camino no ha sido fácil, ya que las tentaciones o la ansiedad siempre aparecen, pero no hay que desistir, seguir adelante con fuerza de voluntad.

:D