Kolmen lapsen äiti, joka vihdoin päätti ottaa itseänsä niskasta kiinni kohti terveellisempää kilolukemaa.
Lähtötilanteessa pudotettavaa oli n. 60 kg. Aloitin dietin vlcd tuotteilla, käytän kuitenkin rinnalla kasviksia ja proteiinilisää. Näillä mennään kunnes paino on kaksinumeroinen - sitten lähdetään muokkaamaan kokonaisvaltaisesti ruokavaliota. Tavoitteena aktiivisempi ja jaksavampi, terveempi äiti.
|