Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Nat765
Nat765
Joined October 2013
Posts
77
Following
43
Followers
8
Weight History
Start Weight
60 kg
Lost so far:
1.2 kg
Current Weight
61.2 kg
Performance:
Losing 4.6 kg a Week
Goal weight
50 kg
Still to go:
11.2 kg
Follow
Nat765's Weight History
View Complete History
Following
@Pure_water
Last weigh in:
Losing 0.1 kg a Week
sinkha177
Last weigh in:
Losing 0.1 kg a Week
mishu.
Last weigh in:
Gaining 0.9 kg a Week
Mishutka1978
Last weigh in:
Gaining 0.5 kg a Week
View All
Nat765's Cook Book
Calories: 155kcal | Fat: 6.78g | Carbs: 3.14g | Prot: 19.30g
Куриные "Растрепки"
Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.
Calories: 113kcal | Fat: 1.52g | Carbs: 9.10g | Prot: 15.09g
Курица в Молочно-Чесночном Соусе
Мягкая курочка и нежный соус очень гармонируют, а чеснок придает пикантности.
Calories: 150kcal | Fat: 0.98g | Carbs: 20.73g | Prot: 13.99g
Плов с Булгуром
Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.
Calories: 37kcal | Fat: 0.67g | Carbs: 4.45g | Prot: 3.39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Calories: 136kcal | Fat: 6.95g | Carbs: 14.27g | Prot: 4.25g
Блины Ржаные с Маслом
Вкусные домашние блины.
View Complete Cook Book
Nat765's Recent Food & Exercise
Кукуруза Сладкая Консервированная
Cherry Tomatoes
Pedalling
Calisthenics (light, e.g. home exercise)
Weight Training (Bodybuilding)
View Diet Calendar