Krispistina8
Joined May 2018
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Weight History

Start Weight
71 kg
Lost so far: 9 kg

Current Weight
62 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight
57 kg
Still to go: 5 kg
No soy de mucho hablar sobre mí. Soy una chica de 30 años, que durante toda su vida ha jugado a fútbol (federado). Hace unos años lo dejé y eso se notó jeje la edad ya no perdona. Ahora hago boxeo y lo que caiga, cuido lo que como, aprendiendo a llevar una alimentación saludable. No me gusta el dulce ni las cosas muy grasas así que juego con ventaja. Eso sí, lo del queso y la CocaCola lo llevo peor xD
Soy bastante cocinillas, muy friki del manga y el anime, me flipan los videojuegos desde enana y claro, el fútbol, bueno y el deporte en general, también hago snowboard si el dinero lo permite.
El objetivo de esto es volver a mi estado normal y mantener un hábito saludable.
We can!!! 🥊💪

Krispistina8's Weight History


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virgisalas5
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
 
Kishah
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down

Krispistina8's Cook Book

Calories: 248kcal | Fat: 13.84g | Carbs: 28.41g | Prot: 4.93g
Crema de Calabacín
Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.
Calories: 302kcal | Fat: 23.43g | Carbs: 15.92g | Prot: 11.03g
Revuelto de Acelgas con Huevo
Acelgas rehogadas con ajo y huevo.
Calories: 307kcal | Fat: 18.60g | Carbs: 17.74g | Prot: 21.14g
Salteado de Brócoli con Jamón
Brócoli cocido y salteado con ajo y jamón.
Calories: 121kcal | Fat: 7.88g | Carbs: 7.90g | Prot: 7.27g
Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Espaguetis de calabacín.
Calories: 599kcal | Fat: 19.61g | Carbs: 71.70g | Prot: 36.68g
Yabrak
Arroz con carne molida, envueltos en hojas de repollo, acelga u hoja de uva.
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Krispistina8's Recent Food & Exercise


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