Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
IStoneFree
IStoneFree
Joined February 2018
Posts
70
Following
43
Followers
14
Weight History
Start Weight
50 kg
Lost so far:
3.3 kg
Current Weight
53.3 kg
Performance:
Losing 0.0 kg a Week
Goal weight
51 kg
Still to go:
2.3 kg
Follow
IStoneFree's Weight History
View Complete History
Following
mari_699
Last weigh in:
steady weight
noirnori
Last weigh in:
Losing 0.7 kg a Week
Amirielka
Last weigh in:
Losing 0.2 kg a Week
zubarevaevgeniya
Last weigh in:
Losing 0.1 kg a Week
View All
IStoneFree's Cook Book
Calories: 265kcal | Fat: 2.87g | Carbs: 48.53g | Prot: 11.00g
Лаваш с Творогом и Томатами
Рулет или лепешка из лаваша с творогом и томатами.
Calories: 268kcal | Fat: 16.14g | Carbs: 3.76g | Prot: 26.25g
Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи
Питательный обед, богатый витаминами и белком.
Calories: 265kcal | Fat: 1.69g | Carbs: 53.22g | Prot: 9.24g
Блины Заварные
Отличный вегетарианский рецепт, а также для тех, кто худеет.
Calories: 190kcal | Fat: 7.56g | Carbs: 21.14g | Prot: 11.50g
Гречневый Омлет
Гречневый омлет с помидорами и брынзой.
Calories: 87kcal | Fat: 2.02g | Carbs: 13.43g | Prot: 4.98g
Кабачковые Оладьи
Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.
View Complete Cook Book
IStoneFree's Recent Food & Exercise
Банан
Яблоко Гренни Смит
Запечённые Яблочки
Walking (slow) - 3/kph
Walking (brisk) - 6.5/kph
View Diet Calendar