Hola a todos, mi nombre es David, soy medico con énfasis en deporte.
actualmente me encuentro en un proceso de reconstitución corporal de aproximadamente ya 1 año, inicie en 86 kg con un mal estado físico, midiendo 1.74, actualmente mi objetivo es estar 1 o 2 kg por encima de mi peso con un 14 - 16 % de grasa corporal.

mis marcas en el momento pesando 76 kg son

Banca 115 kg
Sentadilla barra alta 130 kg
Peso muerto convencional 160 kg.


proceso 100% natural