Tengo 30 años, y hasta los 20 fui ultra deportista, al extremo de tener más de una actividad deportiva al día.
una lesión de tobillo, el menor contacto con los compañeros de colegio (con los que vivía haciendo deporte) y el cambio de responsabilidades, me transformaron en sedentario.
mido 187cm y pesaba 80 kilos (año 2002)
pero en septiembre de del 2012 llegué a pesar 101 y dije NO MÁS!
Hace casi 4 meses decidí cambiar hábitos y retomar la actividad física de manera gradual, salgo a correr 3 veces por semana entre de 6 a 8 km por día.
hoy 9 de mayo, peso 87.2 kilos y quiero llegar a los 85Kg, después de eso tonificar.