Araci Pereira
Joined June 2013
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Weight History

Start Weight
87 kg
Lost so far: 3 kg

Current Weight
84 kg
Performance: Losing 5.3 kg a Week

Goal weight
60 kg
Still to go: 24 kg
Decidi mudar minha vida!!! No dia 25 de abril de 2013 estava com 95 kg e percebi que era hora de dar um basta!!! Iniciei uma Reeducação Alimentar e já emagreci 8 kg!!! Agora com acompanhamento de uma nutricionista e uma endocrinologista, vou chegar ao meu peso ideal de 60 kg e adquirir hábitos saudáveis que levarei por toda vida!!! E vamos que vamos!!!

Araci Pereira's Weight History


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Hibrahim
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
   

Araci Pereira's Cook Book

Calories: 152kcal | Fat: 8.96g | Carbs: 7.62g | Prot: 10.62g
Panqueca de Aveia
Ótima opção para um café da manhã saudável.
Calories: 297kcal | Fat: 10.99g | Carbs: 33.37g | Prot: 16.86g
Sandwich Natural de Peito de Peru
Sandwich rápido e bem saudável para quem quer perder peso.
Calories: 57kcal | Fat: 0.86g | Carbs: 6.21g | Prot: 6.14g
Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
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Araci Pereira's Recent Food & Exercise


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