Mitäs tästä.. eka kerta elämässä ajon seurata ruokavaliota ei inhosta käsiin, vain rakkaudesta ja kunniotuksesta itseään kohtaan. Haluan olla terve, energinen ja hyvinvoiva. Olen laiminlöynyt itseäni todella pitkään, nyt siihen tule loppu. Täytän 40 ensi vuonna maaliskussa, olisi kiva olla silloin lähellä tavoitepainoa. Toivon, että masennus ja jatkuva väsymys poistuvat, olen myös liian lähellä diabetestä. Kymmenessä vuodessa tuli painoa 30 kiloa, nyt se sillä on lupaa lähteä pysyvästi. En ole enää kiinnostunut rangaisemaan itseään syömisellä, haluan pitää itsestäni hyvää huolta.
|