Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 113.92g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Активия Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Груши, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Батон Нарезной, Помидоры, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|