|
ليا اسبوعين وزني ثابت ابغا اغير نضام جديد تنصحوني اش اجرب من نضام
|
367 kcal
|
Fat: 8.86g | Prot: 34.06g | Carbs: 39.69g.
Breakfast: التفاح. Lunch: حدائق كاليفورنيا تونه بزيت دوار الشمس, مجدي عدس, الأرز الأبيض. Dinner: وادي النحل شاي أخضر بازنجبيل, المراعي زبادي قليل الدسم. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
03 May 18 by member: malikah00m
|
جربي النظام الكيتوني انا حاليا ماشية عليه ويحررررق الدهون
04 May 18 by member: tolai
|
توتلي قديش الك ماشيه عليه
وانا كمان ماشيه عليه كم يوم الي
04 May 18 by member: المتحدية لذاتها
|
اضيفي الكارب في احد الوجبات اكثر من المعتاد يعني خلي ابسعرات تبع الكارب ترتفع لوجبه واحده بس
05 May 18 by member: a7mad.w777
|
06 May 18 by member: hala1406
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malikah00m's Weight History
|