Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 103.58g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Курага, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Полендвица, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Витебское Молоко Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванилина, Чай с Сахаром, Хлеб, Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Крыло. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Йогурт Греческий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|