|
скоро кд
|
72.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 164.33g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Банан, Мёд, Геркулес Монастырский, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Готово! Булгур с Овощами. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|