|
Творожная шарлотка
*152 ккал на 100 гр*
яйца-2 шт
мука-50 гр
сахар ванильный-30 гр
яблоки-2 больших
творог 0% - 1 пачка
разрыхлитель-1ч.л.
Яйца до пены взбить с сахаром, добавить муку и 1 ч.л. разрыхлителя еще раз хорошо взбить. В получившуюся массу добавить творог взбивать то исчезновения творожных комочков. Яблоки очистить и нарезать кубиками добавить в массу и перемещать ложкой. На протвень выстелить бумагой для запекания, вылить массу и поставить в разогретую духовку. тесто получается нежным слегка напоминает чизкейк. Творог лучше выбирать мягкий. Можно добавить натертую цедру лимона
|
1220 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 39.43g | Carbs: 185.78g.
Breakfast: Кускус, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Плов с Курицей, Кабачковые Оладьи, Квашеная Капуста, Зеленый Чай. Dinner: Кефир 1% молочная сказка. Snacks/Other: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|