|
Перекусы сухофруктами- моё зло((( невозможно взять 5 орешков и удержаться не съесть пол- кило)) или финики.... как отучить себя от таких «обжорств»?
|
1696 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 108.51g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Бородинский , Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Печеное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Хранить в самом далеком шкафу. С глаз долой. Доставать ровно столько, сколько нужно и сразу же убирать подальше. Только так. Ну ли представьте что сахар в финиках это зло зло зло! И много калорий!!!! 2 съели и хватит)))
02 May 18 by member: танакасан
|
Такая же проблема.Поэтому не покупаю.И деньги не тратятся и фигура в норме.
02 May 18 by member: Pora_xydet
|
Пора худеть. Орехи организму нужны. Грецкий маст хев.
02 May 18 by member: танакасан
|
Орехи, семечки и прочая мелкая поштучная еда - враг худения. Витамины и микроэлементы не компенсируют опасность внезапных калорий, поэтому - просто не покупать их. Не купил - не съел.
02 May 18 by member: mickael123
|
тоже орехи и семечки не покупаю а то сто килограмм весить буду 😁 не могу я остановится вовремя
02 May 18 by member: Юлия Луца
|
А я ем орехи перед тем когда нужно куда то идти 😂 Съел 3-4 шт и побежал. А когда просто сижу дома то стараюсь не есть 🙂
02 May 18 by member: hasan0011
|
А я покупаю и пересыпаю орешки в коробочку ,и каждый день оттуда себе отвешиваю несколько .Не переела ни разу,ни орешки ни шоколад ни сухофрукты.Просто скажите себе «можно !,но не нужно»😁🌹
02 May 18 by member: maniasha1
|
Я отмеряю 7 гр и убираю сразу со стола лишнее!)
02 May 18 by member: Мари131
|
Покупать пакет орешков только при поддержке таких же обжор😁) 1 упаковка на семью или на компанию друзей-подруг. Я вообще недавно задумалась, почему бы не выпускать орешки мини-порциями 30 гр. (только не соленые) и не продавать на кассе вместо сникерсов.🤷🏽♀️
02 May 18 by member: Dasha_Kis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia_Dranina's Weight History
|