Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 85.11g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Кофе. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рис Вареный. Dinner: Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Do4a Lab Казеин. more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taisssik's Weight History
|