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肩、三頭トレ！
今日は飲み会！GW楽しみましょー＼(^o^)／
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82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1038 kcal
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Fat: 24.86g | Prot: 102.31g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, 薄切りハム. Lunch: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, きしめん. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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