Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 100.54g | Carbs: 232.16g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Якобс Кофе 3 в 1, Банан, Fit Parad Каша Льняная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Перловка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Большая Кружка Ряженка 4%, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Яблоки Бабушки Смит, Агуша Пюре Яблочное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana60's Weight History
|