Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2524 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 77.21g | Carbs: 368.68g.
Breakfast: Зеленый Чай, Cheeseberry Чизкейк Шоколадный, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Красное Яблоко, Карамель, Отруби Ржаные, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Био Баланс Йогурт. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Магнит Помело, Конфета, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, МарС Марс, Печень Говяжья Жареная, Глобус Морковь Отварная, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Elliptical - 9 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jenny_17's Weight History
|