Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
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56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1568 kcal
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Fat: 59.21g | Prot: 87.21g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Caffè Espresso, Miele, Smile Crunch Crusca di Avena , Il Viaggiator Goloso Yogurt Autentico Greco 0% Grassi. Lunch: Pane Francese, Patate al Forno, Zucchine Cotte, Petto di Pollo (senza Pelle). Dinner: Birra, Formaggio di Capra (Morbido), Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Asparagi, OK Bio Gallette di Mais, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Tè Pre-Zuccherato, EuroCompany Student Mix, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. more...
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1616 kcal
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Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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