alito@'s Journal, 29 Apr 18

parece que le estuviste poniendo el cuerno pero con la comida !! jajajaja !!  

Cocina platillos nutritivos y ricos, que puedas comer en tu dieta y q a tu familia le gusten... 😉 

Jajaja el cuerno!! Jaja 😂  

Si Lucí es lo que intentare, pero lo conozco, le encanta comer de todo, y se q no va a faltar sus invitaciones para ir al cine, y eso es palomitas, hog dogs pasas con chocolate, y sus invitaciones a la plaza por nieves y esas cosas, aunque cocine en lo posible saludable en la calle siempre hay de todo, y le digo q estoy a dieta y me llena de besos y me dice que soy hermosa como este y me insiste, claro el es súper alto y come como si no hubiera un mañana y siempre está delgado 🙄 trataré de hablar con el, y decirle q no soy feliz con mis kilos de más pero a ver q pasa  

Así pasa, es difícil seguir la dieta cuando se suele salir... 😕 miles de tentaciones por donde quiera ! 😅 

es un problema. me pasa con mi pareja :( 

Siii que bárbaro, aveces le digo q ha de querer que esté gordita para q otros no me miren jaja, no más se ríe 🤷🏻‍♀️ Y con nos hijos la llevo genial, ellos comen lo mismo que yo no más que les doy más carbohidratos, ya sabes tortillas, arroz y frutas 😊 

Pues fácil no los comas y ya así de simple  

Buenos días. ¡Ya llegué! jajajaja. Marco no es tan fácil "no comas y ya" invita a salir a tu pareja y que no acepté nada de lo que le compras jajaja no creo que te guste... Habla con él, es lo mejor (acá también pasa lo mismo, nomas que aquí es pa' "picar la cresta"). Si vas al cine, lleva tus botanas (nueces y frutos secos), refresco Peñafiel twist o tu agua. Yo te apoyo y sí se puede. Bonito inicio de semana a todos  

Yo lo hago la. Invito a salir y y ella que coma lo que más le guste y la cantidad que ella guste yo como solo. Una porción pequeña de lo que yo quiero y no tengo problema cuento mis macros y pues todo va bien hasta ahora, según yo no es tan complicado pero pues a cada persona se nos presenta un escenario diferente  

Asi es chicos, tienen razón, anoche hablé con él y me dijo que sabe que otras veces ha saboteado mis dietas pero q ya no lo hará, que si salimos me ayudará a buscar cosas q yo también pueda comer pero q también entienda q ellos no están a dieta, y q si vamos al cine o a otro lado que el y mi hija compraran palomitas y demás y así quedamos, vamos a ver cómo sale esto jaja, luego les cuento 😜 gracias 😘 

por mi no seria problema si solo yo consumo cosas dentro de mi régimen mientras los demas comen lo que sea, el problema empieza cuando insisten en que comas algo que no debes y se me hace peor que sea todavía tu pareja quien lo haga, lo veo como que no te apoya en lo que quieres hacer y eso pasa seguido en la familia, que bueno que te apoyara en esto 

hola como estas! te cuento q mi esposo es igual y siempre dañaba la dieta por el .... el viernes estábamos en un centro comercial y dijo que tenia muchas ganas de comer pizza le dije no! estoy a dieta dijo q el si q lo acompañara... cuando estábamos allá me dij oq comiera q no pasaba nada que igual era un poquito una porcioncita dijo el ... me levante pedi una botella de agua sin gas y me la tome toda y le hable de otra cosa hasta que el se comio toda la pizza!! para mi es una prueba de fuego no digo q hagas lo mismo pero si puedes pedir para comer proteina y verduras y habla mucho ajjajajaj para que el tiempo se te pase volando ! buena suert! 

Si es lo que pienso, ellos deberían apoyarnos A lograr nuestras metas cualquiera de ellas sea, llegará mañana al mediodía y me dijo que del aeropuerto iremos a almorzar y que si me parecía ir a los mariscos, q si estaba en mi dieta jaja y le dije q si, así que bueno, empezamos bien 👍🏻  

super alito! 

Que dificil es tratar de llevar un estilo de vida saludable (no es estar a dieta) cuando tus más allegados y familia ni se unen, ni te entienden y ni te apoyan y más bien te manipulan para hacerte sentir culpable. Por lo que vi en tus fotos tuviste un cambio increíble, te ves guapísima, contenta y saludable. Ojalá puedas contagiar a tu esposo de tan buena vibra y él también decida acompañarte en ru estilo de vida saludable, mientras tanto tú sigue disfrutando de lo saludable !  

Gracias afansart, es lo que quiero hacer, me siento muy bien desde que me cuido más, y estoy entuciasmada ya quiero empezar el GYM, ojalá algún día mi esposo se una a mi, y sino por lo menos que respete mis decisiones así como yo respeto las suyas 😊 

Preparalos veganos y saludables con ingredientes sin azucar bajos en grasas y calorias libres de gluten y opta por hornearlos.