|
дома 60.3
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 119.83g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Banana, Правильное Решение Мёд Цветочный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%, Слобода Масло Растительное, Еврозлак Сахар Песок, Био Баланс Биокефирный 1%, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окей Яйцо Куриное, Fish House Горбуша Филе-Ломтики. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Russian Vegetable Salad with Oil, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Skinless Chicken Breast, Сыр-Бор Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Лента Яблоко, Био Баланс Биокефирный 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria.v.kovalenko's Weight History
|