Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 79.77g | Carbs: 92.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Картошка Тушеная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Dinner: Огурец, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красная Цена Сырок Ваниль, Активия Йогурт, Фруктовый Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sssaaa77.77's Weight History
|