Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 65.82g | Carbs: 256.22g.
Breakfast: Рис Отварной, Зеленый Чай, Алтайвитамины Шиповника Масло, Овсяноблин 260Ккал, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мистраль Коричневый Сахар Демерара. Lunch: Макароны Отварные, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Брокколи Тушеные, 6 Соток Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Слобода Кетчуп Томатный. Dinner: Русский бисквит Миникексы, Банан, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Малютка, Сладовянка Коровка Сливочная, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Киви, Кофе. more...
|
|
1278 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|