|
|
2313 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 74.18g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Морковь на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Сахаром. Dinner: Рыбный День Пелядь Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Ironing - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniya_56's Weight History
|