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una buena opcion para matar el hambre . que otro alimento alto en proteina y bajo en carbohidratos recomiendan
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1110 kcal
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Fat: 40.35g | Prot: 76.52g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Huevo (Entero), Jamón de Pavo. Lunch: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tortillas de Maíz. Dinner: Carranco Enchiladas Potosinas. Snacks/Other: Almendras, Trizalet Tostada, Seeds of Change Quinoa y Arroz Integral con Ajo, Almendras, Seeds of Change Quinoa y Arroz Integral con Ajo, Trizalet Tostada, Trizalet Tostada, Seeds of Change Quinoa y Arroz Integral con Ajo. more...
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2125 kcal
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Exercise:
varios - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
27 Apr 18 by member: Greko03
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27 Apr 18 by member: Fernando Esquivel
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claras de buevo, pollo, atun, carne, leche deslactosada, mmmm etc etc etc, un suplemento proteico hay muchas opciones.
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Muchas gracias 🙏 . Fue mi primer día y pude ser consciente de porque llegue a esta situación. Lo mejor contar con el apoyo de personas que te entienden . Gracias y ÁNIMO
28 Apr 18 by member: lulunails
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hasta una super ensalada de toda clase de verdura que tengas pero con pequeñas porciones de cada una, y te sale un monton de verduras y con pollo es muy saciante , mas si lo hechas aguacate
28 Apr 18 by member: brandonfs
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En mis ensaladas nunca falta el pimiento(o chile morron) y el aguacate como aderezo sabe bien Rico 😋
28 Apr 18 by member: yaradiaz124
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28 Apr 18 by member: oquitzin_azcatl
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28 Apr 18 by member: lulunails
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28 Apr 18 by member: Tol2000
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Sabían que al consumir altas cantidades de proteínas el cuerpo las transforma en glucosa?
28 Apr 18 by member: alito@
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frijol, lentejas, garbanzos, cualquier leguminosa es buena proteína vegetal pero si la acompañas con algún grano o cereal como arroz, trigo, maiz, obtienes una proteina completa equiparable a la carne y sin grasas saturada
28 Apr 18 by member: Gamaliev
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Pero cargada de carbohidratos gama 😳 esa es una mala idea 😜
28 Apr 18 by member: alito@
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Cuál es la fuente q utilizas para decir q la proteína se puede transformar en carbohidrato.. te podría casi asegurar q eso es imposible
28 Apr 18 by member: Grcia25
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Pero te daré el beneficio de la duda si me das una fuente confiable
28 Apr 18 by member: Grcia25
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Dije que las transforma en glucosa no en carbohidrato
28 Apr 18 by member: alito@
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Gamaliev wakala, la grasa saturada no es mala jajajaj
28 Apr 18 by member: LizethChavez10
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Grcia25 es cierto que, mediante glucogenesis la proteina puede convertirse en glucosa, pero no es malo, tu cuerpo solo la convierte si realmente la necesitas
28 Apr 18 by member: LizethChavez10
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Hay, he leído tanto que ya ni me acuerdo de las fuentes, estuve buscando y encontré la de este Dr si me acuerdo o encuentro la pag que también lo dice más detallado te la paso, por mientras te paso este, busca en YouTube Cetosis y la dieta Cetogenica por el Dr Eric Crall
28 Apr 18 by member: alito@
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bueno no todo es cetosis, los carbohidratos son necesarios si llevas entrenamiento fuerte al igual que las proteínas, no todos están pasasos de peso o si?
29 Apr 18 by member: Gamaliev
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Lizeth, claro, pero en exceso las grasas saturadas no son buenas tampoco, el equilibrio es importante
29 Apr 18 by member: Gamaliev
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