Y asi se empieza a ejercitar de a poco. Si alguien tiene Instagram, me puede seguir en @calisthenic.nerd :)
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Comments
Bro una consulta a ti que has tenido problema de discos, cómo se siente el dolor? punzante, o es más "difuso" (así como que abarca un área grande). Pregunto porque ando con ligeras molestias en la espalda baja y estoy evaluando si bajar harto las cargas, o darme una semana entera de descanso
27 Apr 18 by member: pablozapata diaz
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Creo que hay varias causas para dolores lumbares. Cuando es de discos, hay dos dolores: si es una discopatia, que es cuando el disco se aplasta, el dolor es amplio y se difumina en toda la espalda, y si es de hernia se expande hacia la pierna. Si sientes dolores mas tiempo debes ir al medico, porque puedes lastimar tu vertebras permanentemente y eso no tiene que ver con bajar cargas. Si aun tienes dudas, solo preguntame :)
28 Apr 18 by member: Ramon_Cornejo
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No son precisamente dolores, por eso las describo como "molestias", algo así como un ardor muy ligero pero que no llega a ser incapacitante, sólo está ahí y lo siento ligeramente. Sigo siendo muy novato así que hay muchas sensaciones "propioceptivas" a las cuales no estoy acostumbrado, por lo tanto no sé si son normales o no. Gracias por la buena onda :)
28 Apr 18 by member: pablozapata diaz
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Pues, si lo sientes un par de semanas mas, anda al medico. No esperes a que se transforme en algo grave. Que te vaya bien :)
29 Apr 18 by member: Ramon_Cornejo
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29 Apr 18 by member: pablozapata diaz
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